25 ++ 散歩 朝 807076-散歩 朝 ダイエット yuesnishiharail

 9月に朝の散歩を開始しましたが、短縮コースの散歩が多かったので1日3,000歩程度しか歩いていませんでした。 その後 は12月（風邪で朝散歩を10日ほど休んでいました）を除き、 1